- 27km de carrera a pié
- 118km de bicicleta
- 5300m de natación
- 2 sesiones de gimnasio
- 36km de trekking/trail
Todo suma 20h45m y contando que 1 día estaba malo y al día suiguiente el entrenamiento fué muy flojo para recuperarme.
Aquí una imagen de un día por las cumbres:
Desde que comencé el 15 de octubre con el nuevo entrenador hasta ahora, los datos son:
- 256km de carrera a pié
- 836km de ciclismo
- 48850m de natación
- 23 sesiones de gimnasio
- 203km de trekking/trail
Un gran plan de entrenamiento que me ha hecho recuperar la motivación y la ilusión por el triatlón de larga distancia.
A seguir sumando y cogiendo buena forma!!
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