jueves, 26 de agosto de 2010
Ascenso a Punta Acuta (2248m) desde Torla
El día 11 de Agosto, con mi tio. Hicimos un test de subida para afrontar más picos los días posteriores.
El test de subida decidimos realizarlo desde Torla a la Punta Acuta por la Ermita de Santa Ana.
Comenzamos a la 9:35, la mañana era fresca, pero el día prometía calor. Preparados le damos caña a los pulsómetros y comenzamos la ascensión con un ritmo bastante bueno, dejando a mi tio que lo marque.
Los primeros metros son difíciles hasta que habituas al cuerpo a coger el ritmo. Poco a poco te encuentras mejor, solo que con unas cuantas pulsaciones de más.
El calor iba apretando poco a poco y la hidratación era importantísima. Intentaba beber agua cada 20min.
La ruta es bonita, entre pinos, donde hay ratos que no ves el sol.
Llegamos a la Ermita de Santa Ana, donde paramos 1min a echar un trago generoso y vuelta a la carga.
El segmento desde la Ermita hasta la pista de Los Miradores de Ordesa, es más complicado e inclinado. El ritmo que llevábamos era muy bueno y yo me encontraba bien. Lo único que pasa cuando vas a este ritmo, es que no ves nada. Sólamente la senda.
Al llegar a la pista, mi tio me anima a correr por la pista hasta el último repecho de la Punta Acuta. Y yo, como buen deportista ignorante, acepté. Me adelantaron 2 furgonetas de excursiones que me miraban como diciendo: "gástate algo y alquila una"
Imaginaros correr a unos 2000m de altura, con la mochila, pantalón largo, las botas y el bastón. Un poco desastre, pero en fín lo hice. En este tramo me subieron las puls
aciones a 187ppm.
Llegué al último tramo donde coroné la cima en 1h34' y mi tio 7' después.
Preciosas vistas desde la Punta. Un regalo para la vista después de todo el esfuerzo realizado.
La bajada también fué rápida, llegando a Torla en 3h14'.
Los datos del pulsómetro fueron:
Pulsaciones máximas: 187ppm
Pulsaciones medias: 137ppm
Calorías: 1817kcal
Desnivel: 1205m
El test de subida decidimos realizarlo desde Torla a la Punta Acuta por la Ermita de Santa Ana.
Comenzamos a la 9:35, la mañana era fresca, pero el día prometía calor. Preparados le damos caña a los pulsómetros y comenzamos la ascensión con un ritmo bastante bueno, dejando a mi tio que lo marque.
Los primeros metros son difíciles hasta que habituas al cuerpo a coger el ritmo. Poco a poco te encuentras mejor, solo que con unas cuantas pulsaciones de más.
El calor iba apretando poco a poco y la hidratación era importantísima. Intentaba beber agua cada 20min.
La ruta es bonita, entre pinos, donde hay ratos que no ves el sol.
Llegamos a la Ermita de Santa Ana, donde paramos 1min a echar un trago generoso y vuelta a la carga.
El segmento desde la Ermita hasta la pista de Los Miradores de Ordesa, es más complicado e inclinado. El ritmo que llevábamos era muy bueno y yo me encontraba bien. Lo único que pasa cuando vas a este ritmo, es que no ves nada. Sólamente la senda.
Al llegar a la pista, mi tio me anima a correr por la pista hasta el último repecho de la Punta Acuta. Y yo, como buen deportista ignorante, acepté. Me adelantaron 2 furgonetas de excursiones que me miraban como diciendo: "gástate algo y alquila una"
Imaginaros correr a unos 2000m de altura, con la mochila, pantalón largo, las botas y el bastón. Un poco desastre, pero en fín lo hice. En este tramo me subieron las puls
aciones a 187ppm.Llegué al último tramo donde coroné la cima en 1h34' y mi tio 7' después.
Preciosas vistas desde la Punta. Un regalo para la vista después de todo el esfuerzo realizado.
La bajada también fué rápida, llegando a Torla en 3h14'.
Los datos del pulsómetro fueron:
Pulsaciones máximas: 187ppm
Pulsaciones medias: 137ppm
Calorías: 1817kcal
Desnivel: 1205m
lunes, 23 de agosto de 2010
Regreso de vacaciones
Ya he regresado de vacaciones.
Que pronto se acaba lo bueno...
Ahora toca ponerse las pilas en los entrenamientos y cuidarme en la alimentación que las vacaciones no perdonan.
Tres semanas de lujo. La primera en Andorra con la novia, disfrutando del relax, la montaña y sobre todo las compras. No había estado nunca, pero pienso repetir muchos años.
La segunda en los Pirineos, más concretamente en Broto. Haciendo rutas senderistas y visitando algún pueblecito.
Y la tercera en el pueblo de mi abuela. Un pueblo muy pequeñito pero a la vez muy acogedor, donde todos somos una familia.
En estos día meteré las rutas del pirineo.
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