sábado, 24 de diciembre de 2011
lunes, 5 de diciembre de 2011
Mes de Noviembre
Ya han pasado unos días desde que hice el Challenge y he tenido tiempo para meditar y planificar la temporada del año que viene, junto con mi entrenador Farid.
Me he dado cuenta que dentro del gran mundo del triatlón, la modalidad que más me gusta es la Larga Distancia, por ese motivo, el año 2012 será un año para conocerme más en este tipo de distancias y sobre todo dominar las distancias. Por ello el calendario provisional será el siguiente:
05/02/2012 - 1/2 Maratón de Granollers (mi única marca: 1h33')
27/05/2012 - Half-Challenge Calella - 1,9-90-21 (a intentar mejorar mi marca de 5h05')
29/07/2012 - Cto. del Mundo LD Vitoria - 4-120-30 (nueva distancia para mí)
02/09/2012(no confirmado) - Triatlón Malvasía - 1,9-74-21
30/09/2012 - Challenge Calella - 3.8-180-42 (a intentar mejorar marca de 10h52')
Éstas son la pruebas importantes. Entre ellas competiré en triatlones de corta distancia, carreras de 10km, etc...
El año 2012 será un importante año en el cual, la implicación por mejorar, es el objetivo principal. Sin dejar de lado el disfrutar.
Tras el descanso del mes de Octubre, tan sólo entrenando 3 días a la semana como descanso activo, empecé con los entrenamientos la primera semana de Noviembre. Hemos ido aumentando cargas poco a poco y la verdad es que el descanso me ha venido de perlas, ya que me estoy encontrando muy bien.
Esta semana la he cerrado con casi 17h de entrenamiento. Y el mes lo he cerrado con los siguientes datos:
Natación: 21.200m
Bicicleta: 342.70km
Carrera: 111.66km
Crossfit: 50'
Trekking: 22h
Me he dado cuenta que dentro del gran mundo del triatlón, la modalidad que más me gusta es la Larga Distancia, por ese motivo, el año 2012 será un año para conocerme más en este tipo de distancias y sobre todo dominar las distancias. Por ello el calendario provisional será el siguiente:
05/02/2012 - 1/2 Maratón de Granollers (mi única marca: 1h33')
27/05/2012 - Half-Challenge Calella - 1,9-90-21 (a intentar mejorar mi marca de 5h05')
29/07/2012 - Cto. del Mundo LD Vitoria - 4-120-30 (nueva distancia para mí)
02/09/2012(no confirmado) - Triatlón Malvasía - 1,9-74-21
30/09/2012 - Challenge Calella - 3.8-180-42 (a intentar mejorar marca de 10h52')
Éstas son la pruebas importantes. Entre ellas competiré en triatlones de corta distancia, carreras de 10km, etc...
El año 2012 será un importante año en el cual, la implicación por mejorar, es el objetivo principal. Sin dejar de lado el disfrutar.
Tras el descanso del mes de Octubre, tan sólo entrenando 3 días a la semana como descanso activo, empecé con los entrenamientos la primera semana de Noviembre. Hemos ido aumentando cargas poco a poco y la verdad es que el descanso me ha venido de perlas, ya que me estoy encontrando muy bien.
Esta semana la he cerrado con casi 17h de entrenamiento. Y el mes lo he cerrado con los siguientes datos:
Natación: 21.200m
Bicicleta: 342.70km
Carrera: 111.66km
Crossfit: 50'
Trekking: 22h
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