Estoy preparando el 2012 con mucha ilusión. Es un año en el cual los objetivos ya son más exigentes que el presente año. En 2009, el obetivo fué hacer un triatlón. En 2010, el objetivo fué hacer un Half Ironman. Y el objetivo 2011, terminar un Ironman.
2012 será el punto de partida para el reto que me gustaría conseguir. En esta temporada voy a repetir competiciones para analizar mi mejora. La 1/2 Maratón de Granollers, el Half Challenge y el Challenge y el 10k de Alcañiz son las que volveré a repetir.
Cuando tenga cerrado el Calendario 2012, os colocaré todas las pruebas que voy a realizar.
Aquí os dejo mis 2 parejas, que seguro, van a pasar mucho rato conmigo.
La verdad es que no se por dónde empezar a la hora de realizar la crónica, son muchos los puntos por los cuales empezaría, así que intentaré ser "breve"
La semana previa al evento veía a diario la predicción meteorológica, y vaya susto que me dí un día cuando la predicción era nublado, lluvia y mucho aire... y en mi cabeza pensando que chubasquero llevar... La suerte estuvo en los días posteriores cuando la predicción mejoró y bastante. Sol, calor y poco aire. Y así fué.
El viernes llegada al Hotel en Calella justo para cenar y dormir. Al día siguiente tenía que recoger el dorsal y asistir al Briefing de la prueba. Ese día en la localidad se respiraba ambiente de triatlón. Es ahí donde te das cuenta que ya ha llegado el gran día y que vas a ir a por todas. Las calles estaban llenas de bicicletas y "biciclones". Vaya bicis se gastan algunos, espero tener alguna la mitad que esas!! En el Briefing, cuando explicaban la prueba, ya estaba deseando salir y competir, pero tendría que esperar un día más, así que después de la reunión técnica y de coger los dorsales, tuve tiempo para estar con mis compañeros del KRONOS TRIATLÓ y con mi entrenador Farid. Por la tarde era el momento de preparar el material e ir a la zona de boxes para dejarlo allí junto con la bici. En el momento que dejaba la bici, si que estaba muy emocionado por estar allí. Pero en absoluto nervioso. Era una sensación de ganas por empezar.Revisé todo el material perfectamente de nuevo, y me fuí a descansar y a disfrutar de la tarde con mi gente. La verdad es que la sensación que tuve ese día, no me había ocurrido en anteriores estrenos de competiciones. Con el Half Ironman de Canet, recuerdo que estaba muy nervioso antes de empezar, pero en Calella, no me ocurría. Recuerdo a mi familia y novia preguntándome si me encontraba nervioso, yo les contestaba que no, que estaba muy tranquilo, y la verdad es que los duros entrenamientos antes del Challenge, me provocaban esa tranquilidad en mi interior. Por la noche dormí perfectamente, sin pesadillas, ni desvelarme, ni nada por el estilo. Simplemente soñé.
El despertador sonaba a las 5:30am...¿Rubén? Llegó el día.
Lo primero desayunar para meter alimento al cuerpo y mucha energía. Después preparar las bebidas isotónicas de la bici, barritas, geles y el resto de material. Después de vestirme, me despedía de mi novia, hermana y madre. Creo que estaban más nerviosas que yo, pero intenté transmitirles seguridad. Cuando me dirigía al ascensor, pensaba, soy afortunado de tener gente así a mi alrededor.
Me dirigía a la zona de boxes donde había quedado con Carles y Robert(compañeros de equipo y amigos). Las 7:15am, con tiempo para preparar todo correctamente y no olvidarte de nada. Presión de ruedas, cambios, colocar bidones, barritas, geles, etc... Después a la caseta para colocarnos el neopreno y dirigirnos a la zona del segmento de natación. Allí nadé un poco para comprobar que la colocación del neopreno era la correcta y calentar los músculos. El agua estaba calmada, con lo que estaba contento. Un triatleta de Teruel, en aguas del mediterráneo, desea la calma! La primera salida de los élite comenzó, y ya quedaba poco para la nuestra, era una cuenta atrás. Cuando por fín nos colocamos en la línea de salida, estuvimos un buen rato allí parados esperando que se hiciese la hora. Hubo un momento que nadie hablaba, ni público ni triatletas. Fué un silencio absoluto entre cientos de personas, simplemente una melodía...El Ultimo Mohicano. Ahí la concentración era absoluta, ya me olvidaba de la prueba, solo me concentraba en la natación.
Pistoletazo y a nadar!! Intenté colocarme en el exterior para no recibir golpes y me centré ya en la primera boya. La verdad es que muy pocos golpes hasta la primera boya, la cual se giraba a derechas y enfilábamos una recta de 1450m, donde me despistaba mucho. Cuando llegué a la 2º boya, me centré en guiarme bien y no hacer metros de más. El ritmo que llevaba era muy suave, podía ir más rápido, pero quería reservar todo lo que pudiese. Al girar 3º boya 1750m por delante, una recta impresionante dentro del mar. Nadaba muy cómodo, disfrutando. El fondo del mar se veía en todo momento, y eso me daba tranquilidad. El giro de la 4º boya estaba cerca. Al girar esta boya, sólo quedaban 300m para terminar el primer segmento de 3800m nadando. Cuando salía del agua, ya notaba a mi gente animándome y eso me empujaba todavía más.
NATACION: 1h14m
La transición me la tomo con calma. Los voluntarios me ayudaron bastante en especial uno, que fué muy amable y me ayudó en todo lo que pudo.
Cojo la bici y voy a por los 180km. Este segmento es el más largo y en el que más hay que conservar. Nada más empezar la bici, empecé a hidratarme y a comer para recuperar del esfuerzo de la natación. Me encontraba muy bien, rodando sobre los 35km/h. El circuito es prácticamente llano, simplemente tiene algún repecho que los superas con plato grande y de pié. La primera vuelta era hasta El Masnou al igual que la segunda. Todo el tiempo ves el mar y auténticos "misiles" de bicis. La primera vuelta estaba cerca, llegando a la rotonda de Calella, había ya mucha gente animando y tenía ganas de ver a los míos y que vieran que yo estaba en buenas condiciones. Justo antes de la rotonda ya empecé a escuchar mi nombre y los ánimos. Se me puso la carne de gallina, entre tanta gente escuchar tu nombre, es espectacular. Ya iba a por la segunda vuelta larga, seguía encontrándome bien, hidratándome, comiendo geles y barritas y concentréndome en una buena cadencia. Seguía rodando sobre los 33-35km/h. Notaba como se empezó a levantar un poco de aire en contra, así que acoplado y sin moverme llegué a Masnou y giré para la vuelta a Calella. Ahora el viento soplaba a favor, y me ayudó a ir muy rápido. Adelantaba a mucha gente y me encontré con Robert, un compi de equipo. Le pregunté que tal iba y la verdad es que se le veía muy bien. Él mismo me animó a que tirara a mi ritmo y así lo hice. LLegaba de nuevo a la rotonda de Calella y esperaba con todas mis ganas volver a escuchar esas voces que me llenaban de energía. En esta ocasión la verdad es que la emoción fué muy grande, me salto alguna lagrimilla y eso me hizo tirar fuerte. La tercera y última vuelta hasta Mataró, ya iba pensando en la maratón. Decidí aflojar el ritmo y conservar todo lo posible para la maratón. Esta vuelta se me hizo un poco pesada porque ya hacía mucha calor. El viento soplaba de cara. Mucha gente se veía desfallecida encima de la bici. Tenía ganas de girar en Mataró para la vuelta con ayuda del viento, hacerla muy conservadora y recuperando mucho para la maratón. Cuando hice el último giro para los últimos kms, lo primero que se me vino a la cabeza fué, que ya había superado 2 segmentos de un Ironman!!
BICICLETA: 5h34m
Cuando llegaba a la zona de boxes para dejar la bici y empezar a correr, empiezo a escuchar de nuevo a mis chicas animándome, y de nuevo una enorme alegría y emoción, me hacen coger más fuerzas. Dejé la bici y corrí hacia la zona del material, y de nuevo, el mismo voluntario vino a ayudarme. Me untó crema protectora por el cuerpo mientras me cambiaba de zapatillas y me preparaba para la maratón. Me dió ánimos y enfilé la carrera a pié, los 42,195km. Este segmento es el más duro de toda la prueba. Yo empezaba a correr a las 15:40h más o menos, cuando más calor hacía. Sabía que tenía que encontrar el ritmo adecuado, establecido con mi entrenador los días previos a la prueba. Y así fué. Encontré un buen ritmo donde me encontraba muy cómodo y decidí tirar hasta que el cuerpo me dijera ¡Basta! Nada más comenzar la carrera sobre el 1,5km, estaban mis chicas, compis de equipo y entrenador. Animaban muchísimo. El sector eran 4 vueltas de 10,5km totalmente llanas con algún repecho "cabrón". Había mucho ambiente en la zona de Calella, pero al salir de allí, se hacía duro el no tener a nadie alrededor, era un desierto, sólo pasaban trenes. La 1ª vuelta era para encontrar el ritmo y no soltarlo. A los 5km ya lo había encontrado y me encontraba genial. En los avituallamientos siempre cogía agua para beber y esponjas para mojarme, el calor era infernal! Siempre tomando geles. La primera vuelta ya estaba, la vuelta se hacía en la propia llegada a meta y el ambiente allí era espectacular! Música, gente, animadora por micrófono, etc... Eso también te enchufa y te da otro punto de energía. Ya llevaba 10,5km! El ritmo lo seguía manteniendo y en mi cabeza sólamente pensaba en hacer 21km como en un 1/2 Ironman y que aún me quedaban 10,5km. De nuevo paso por la zona de mis ánimos preferidos, no me cansaba de oirlos y tampoco me cansaba de emocionarme. Cuando los dejé atrás, me centré de nuevo en lo mío, y en acabar 1/2 maratón. Muchos triatletas me adelantaban y yo pensaba: "pensaba que yo estaba fuerte..." Pero era algo que no me importaba, yo iba a hacer mi carrera y la de nadie más. Así que antes de llegar al giro para ir a por la 3º vuelta, paso de nuevo por los míos y de nuevo inyección de moral!! Cuando hice los 21km, empecé a pensar que lo máximo que había corrido nunca eran 22km. Así que mi meta era ir a por la señal del 22km. Ví la indicación y cuando la sobrepasé, cada paso que daba, era más de lo que había hecho nunca, era el camino para ser un IRONMAN. Eso mismo me repetía en la cabeza. Sólamente me quedaba descontar. Esta 3ª vuelta, ya era muy importante. El ritmo no lo soltaba, las pulsaciones al 77%, ningún dolor muscular, nada. Cuando llegaba para hacer el último giro, todos me animaban y me gritaban ¡¡YA LO TIENES RUBÉN!! Esas palabras me emocionaron del todo, aunque en las fotos se me vea sonriendo, estaba muy emocionado, así que fuí a por la 4ª y última vuelta!! En esta vuelta y en la anterior, adelanté a mucha gente. No solté el ritmo en todo el segmento. Eso es un verdadero logro para mí. Los tobillos me molestaban un poco, pero creo que eran las zapatillas que ya llevaban más de 1000kms. No conocí el famoso "mal de los 30kms", no sé quién es. Mi cuerpo estaba respondiendo a la perfección y es ahí, en los últimos 5kms, cuando se me pasaba todo por la cabeza: Días de entrenamientos con nieve, bajo cero, lloviendo, entrenamientos nocturnos, antes de ir a trabajar por las mañanas, ir a trabajar por la mañana y entrenar más de 5h por las tardes y cenar a las 23:30, ir a bodas de noche y madrugar al día siguiente para hacerme 6h de entrenamiento, sacrificar cenas con los amigos, fiestas con los amigos, viajes con la novia, una dieta durante el año, viajar para nadar en piscina climatizada en invierno, sacrificios económicos elevados, etc, etc... y allí estaba viendo la señal de 42km, sólo me quedaban 195m para el final. En ese momento buscaba las voces que durante toda la carrera me habían estado dando energía. Había mucho jaleo, pero aún así, escuchaba las voces de mis chicas entre el público, que momento, INDESCRIPTIBLE, ya era un famoso "Hombre de hierro", ya estaba dentro de esa raza de triatletas que nos hace diferente de los demás, los llamados "IRONMAN"
CARRERA: 3h56m
TOTAL: 10h52m
Al finalizar la prueba no me lo creía. Estaba en una nube. Mi novia le decía a mi entrenador: "Hemos creado un monstruo" porque presentarme a mi primer Ironman, acabarlo sin dolores y sin desfallecimientos y encima bajar de las 11h, sólamente me quedan ganas de más.
Ya estoy preparando el calendario del año que viene. Tengo otro sueño, que intentaré cumplir, pero no será en el 2012. este es a largo plazo. Pero os mantendré informados.
No quiero ser pesado con los agradeciemientos,pero de nuevo ¡GRACIAS!
Agradecer el apoyo de Raquel y Alberto, los dueños de la Piscina Municipal de Utrillas durante el verano, por dejarme entrenar cuando la cerraban a las 20h. Es la única ayuda que he recibido y os lo agradezco de verdad.
Me quedan muchas partes que contar, pero me pegaría todo el día.
Sólamente han pasado 2 años desde que debuté en el maravilloso mundo del triatlón un 18 de Octubre del 2009. Cuando comencé a entrenar, pensaba en la prueba Ironman y la veía muy muy lejos. Recuerdo lo que me costaba hacer 50km en bici o 2000m nadando o incluso 20km corriendo. Era inimaginable y era un sueño muy lejano, pero no dejaría de luchar por él.
Al año siguiente la meta que me propuse fué terminar un Triatlón Olímpico. En Julio del 2010 debuté en esta distancia en Pont de Suert, sufriendo muchísimo durante toda la prueba, pero conseguí cruzar la meta siendo de los últimos. Este triatlón provocó dudas en mí, incluso de pensar que el triatlón no era lo mío. Pero me levanté y decidí ir a por otro olímpico, en esta ocasión en Tossa de Mar. La verdad es que no sé cual fué peor, y contando que Tossa anularon el segmento de bici(la parte más dura de la prueba). Terminé fatal, con muchos problemas en la natación, como me pasó en Pont de Suert.
¿Es para mí el triatlón? esa duda se repetía constantemente en mi cabeza. Tras muchos diálogos con mi entrenador Farid, estuvimos trabajando mucho la natación y decidimos presentarme a un 1/2 Ironman.
Por momentos pensaba en no presentarme, era una locura después de lo mal que lo había pasado en los anteriores olímpicos, pero con decisión, fuí a enfrentarme a mis miedos. Y lo hice.
Terminé un 1/2 Ironman. Estaba contentísimo, pero me costó mucho terminarlo. Dolores musculares hacían su presencia en los 21km de carrera y lo pasé un poco mal.
Todavía estaba lejos el Ironman, pero cada vez me acercaba más para alcanzarlo. Así que en ese mismo mes, al planificar el año 2011 junto con mi entrenador, decidimos entrenar para un Ironman. Quedaba todo un año para prepararlo y yo tenía ganas de alcanzar esa meta, así que con mucha ilusión comenzó mi camino hacía el sueño.
Entrenaba mucho la natación, ya que es mi punto más débil y el que tengo que mejorar. Participé en un Olímpico en Mayo del 2011 en Canet d´en Berenguer, como test para otro 1/2 Ironman que hacía finales de mes. Cuando terminé este olímpico estaba muy contento. Había terminado muy muy bien y sin problemas. Ya había superado un Olímpico como deseaba.
Llegaba finales de mes e iba a por mi segundo 1/2 Ironman, en esta ocasión Half-Challenge de Calella. Llegaba más entrenado, con más experiencia y más motivado. Al finalizar de nuevo con problemas en los 21km de carrera y con dolores musculares, pero cruzando la meta y clasificándome para el Campeonato de España de MD en Vitoria, al cual decidimos ir en equipo y disfrutar de esa nueva experiencia.
En este triatlón es donde me demostré a mí mismo que sí valía para el triatlón.
Desde que terminé Vitoria, sólo quedaba centrarme para el Challenge, un distancia Ironman. No lo veía cerca, os lo aseguro, lo seguía viendo aún lejos, pero más cerca que nunca.
Los entrenamientos largos y duros. Se hace difícil compaginar trabajo, familia, amigos, pareja y entrenos. Pero con esfuerzo lo consigues. Y la fecha estaba cerca...
...y ahora aquí estoy sentado siendo un IRONMAN y escribiendo mis emociones. En 2 años me he convertido en un gran deportista. Ser un gran deportista no quiere decir ser el mejor, creo que hay muchos aspectos a tener en cuenta, pero yo me considero eso, un deportista más que se toma las cosas en serio y que lucha por lo que quiere. Luchar por un sueño y conseguirlo, es lo más grande que le puede pasar a cualquier persona. Así que no dejes de luchar por lo que quieres y sé lo que quieras ser!
Enhorabuena a mis compañeros IRONMAN: Robert, Carles, Ricard y Daniel. Ya estamos dentro!
Y ahora toca agradecer a todas la personas que me han apoyado en esta aventura. Gracias a toda la gente del pueblo de Utrillas por sus mensajes, gracias a toda la gente que me envió mensajes a través de las redes sociales, gracias al Diario de Teruel por difundir la noticia, gracias a todo el equipo Kronos Triatló(en especial a los que asistieron al evento), gracias a mi nutricionista Esther, gracias a mi entrenador Farid, gracias a mis amigos, gracias a mi familia cercana y lejana, gracias a mi madre, hermana y novia por vuestra presencia en la carrera, cuando crucé la meta sólo deseaba abrazaros y fué ahí cuando me derrumbé y las lágrimas me saltaron.
