Este año 2013 volveré a reencontrarme con el IRONMAN, tras abandonarlo en 2012. Y toca pelear por el sueño que persigo desde que fui FINISHER de mi primer IRONMAN, Kona (Hawaii).
jueves, 24 de enero de 2013
martes, 15 de enero de 2013
Semana II
Buena semana de entrenos incorporando series. Malos resultados de momento, pero contento por haber aguantado todos los entrenos sin problemas.
Ahora comienza lo bueno. Tengo que prepararme a conciencia para el Challenge de Vitoria cueste lo que cueste. Esfuerzo y dedicación a full...!!
Resultados de la pasada semana:
- Natación: 5600m. Ahora me toca viajar hasta Andorra (Teruel), así que acortamos un poco la natación para ahorrar dinerito en gasoil.
- Bicicleta: 3 ejercicios de rodillo que suman 2h45m y una salida de 77,14km
- Carrera a pié: 32,38km
- Trekking/trail: 2 sesiones con 4h41m, 19,38km y 1819m de desnivel acumulado
Total horas de entrenamiento: 15h36m
Ahora comienza lo bueno. Tengo que prepararme a conciencia para el Challenge de Vitoria cueste lo que cueste. Esfuerzo y dedicación a full...!!
Resultados de la pasada semana:
- Natación: 5600m. Ahora me toca viajar hasta Andorra (Teruel), así que acortamos un poco la natación para ahorrar dinerito en gasoil.
- Bicicleta: 3 ejercicios de rodillo que suman 2h45m y una salida de 77,14km
- Carrera a pié: 32,38km
- Trekking/trail: 2 sesiones con 4h41m, 19,38km y 1819m de desnivel acumulado
Total horas de entrenamiento: 15h36m
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