Salida en bicicleta. Un día muy bueno para entrenar, soleado y contentísimo por la Selección Española. ¡¡Ya estamos en semifinales!!
Ahora nos viene Alemania. Pero llegados a este punto, y superando el maleficio de cuartos, tenemos que llegar a la final.
Hoy en la ruta he sufrido una caída muy tonta y casi me cargo el cambio trasero. Con un poco de fuerza y ajuste visual al milímetro, he podido seguir adelante. No he parado el crono, con lo que la media me sale un poco baja para como he rodado hoy.
Distancia: 71,40km
Tiempo: 2h36'
FC: 145 ppm
Calorías: 1636kcal
Ritmo: 27,5 km/h
Desnivel: 700m
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