Entrenamiento de Transición T2♦

Entrenamiento suave de bicicleta y depués en carrera a pié un poco más fuerte.

Datos:

Sector bicicleta:

Distancia: 52,96 km
FC: 132 ppm
Calorías: 1028kcal
Ritmo: 27,6 km/h
Cadencia: 88 fp/min
Desnivel: 340m
Tiempo: 1h55'

Sector carrera:

Distancia: 6,06km
FC: 167 ppm
Calorías: 394kcal
Ritmo: 4:51 min/km
Desnivel: 35m
Tiempo: 29'24"

Preparando el Triatlón Olímpico de Pont de Suert. 1,5 nado, 40km bici, 10km carrera.

Hoy todos con la Selección Española, podemos hacer historia si pasamos de cuartos.

¡¡PODEMOS!!